Артроз подкрадывается незаметно

Фото: www.birskpress.ru
Хруст при ходьбе, скованность и боль в суставах? Не медлите с визитом к врачу.

Артроз и артрит сегодня самые распространенные формы суставной патологии, этими заболеваниями страдают двадцать процентов населения земного шара. В чем их различия? Каковы причины возникновения? Какие профилактические меры предпринимать? Попробуем разобраться.

В наш век автоматизации гиподинамия привела к тому, что люди все чаще жалуются на боли в спине и суставах. Многие из нас уже в возрасте тридцати-сорока лет испытывают неприятное ощущение ломоты в плечах, коленях или затекания спины. Особенно этому подвержены люди, проводящие целый день за компьютером. Ближе к пенсионному возрасту запас ресурсов организма истощается, и болезни суставов проявляются в полной мере. Вовремя начатые профилактические меры помогут избежать тяжелого течения заболеваний или вовсе миновать их.

Не стоит рассматривать артрит и артроз как приговор. Это характеристика, показатель вашего солидного возраста. Чтобы заболевание не имело шансов на проявление, необходимо как можно раньше заняться профилактикой. Иначе говоря, не переохлаждать суставы, носить удобную обувь (лучше ортопедическую), следить за весом, пить достаточное количество воды, соблюдать режим дня, правильно питаться, употреблять больше продуктов, содержащих витамины группы «В», «D», кальций. Обязательно есть фрукты, овощи, рыбу, орехи. Людям, имеющим предрасположеность к артрозу и артриту, нужно больше употреблять жирную рыбу (треску, иваси, форель). Не забывайте и о том, что все болезни от нервов. Поэтому необходимо минимизировать стрессы, испытывать больше положительных эмоций.

 

Полный текст читайте в газете «Победа».

ред.
 
По теме
Уфимский салон красоты оказался в центре скандала - Вся Уфа В редакцию телеканала "Вся Уфа" обратились несколько женщин, которые польстились на бесплатные косметические процедуры, а в итоге вынуждены выплачивать кредиты, оформленные под большие проценты.
14.12.2018
Медицинский совет 14.12.2018 - АУЗ РСП 14 декабря 2018 г. в 13-00 состоялся Медицинский совет АУЗ РСП. С отчетом о посещении семинара Stefano Conti «Концепция биологически ориентированной техники препарирования.
14.12.2018
 
ГКБ № 13 утвердила коллективный договор - ГБУЗ РБ ГКБ №13 13 декабря состоялось собрание коллектива Городской клинической больницы № 13 по принятию Коллективного договора во Дворце культуры «Моторостроитель».
14.12.2018
В ГБУЗ РКЦ прошла телемедицинская школа «Современные подходы к терапии ХСН: лечения и профилактика».  - ГБУЗ РКЦ 12 декабря 2018 года в ГБУЗ Республиканский кардиологический центр (РКЦ) прошла телемедицинская школа «Современные подходы к терапии ХСН: лечения и профилактика».
14.12.2018 ГБУЗ РКЦ
DSC06508.JPG - ГБУЗ РСПК 12 декабря прошла донорская акция с Башкирским отделением № 8598 ПАО Сбербанк  В этот день выездная бригада ГБУЗ Республиканская станция переливания крови приняла более 55 человек, заготовили 26 литров крови и ее компонентов.
14.12.2018 ГБУЗ РСПК
ГКБ № 13 утвердила коллективный договор - ГБУЗ РБ ГКБ №13 13 декабря состоялось собрание коллектива Городской клинической больницы № 13 по принятию Коллективного договора во Дворце культуры «Моторостроитель».
14.12.2018 ГБУЗ РБ ГКБ №13
В самом центре города - в здании, где размещаются отдел образования, библиотека, Росреестр и прочие организации - работает фитнес-клуб «Леди Фит».
13.12.2018 Огни Агидели
На сайте «Открытая республика» появилась благодарность врачу. Галина Таньчева пишет: «Маме сделали операцию на сердце, заменили клапан в Клинике БГМУ.
13.12.2018 Уфимские Ведомости
- Парикмахерские, салоны красоты, студии… Их число давно перевалило за тысячу только на один наш город.
13.12.2018 Уфимские Ведомости
Девушка решила лечь на операцию, чтобы скорректировать форму носа Фото: Личный архив героя публикации - Комсомольская правда Уфа 25-летняя Каролина Саркисян дала эксклюзивное интервью «КП» Александр РОГОЗА @rogozavr Вчера стало известно, что суд арестовал сотрудников московской клиники пластической хирургии «Сфера»,
14.12.2018 Комсомольская правда Уфа
В дежурную часть обратился 32-летний мужчина. Он рассказал, что утром не обнаружил свой автомобиль ВАЗ-21120.
13.12.2018 Стерлитамакский рабочий
Рейс из Екатеринбурга задержали из-за сильного тумана Рустем АХУНОВ В аэропорту Екатеринбурга до сих пор находятся вахтовики из Башкирии, которые вылетели на аварийном самолете.
14.12.2018 Комсомольская правда Уфа
Выставка картин художников мировой живописи - Управление образования г. Уфа В целях эстетического воспитания подрастающего поколения и формирования любви к искусству в актовом зале школы № 38 состоялась выставка картин художников мировой живописи.
14.12.2018 Управление образования г. Уфа
Популярный артист татаро-башкирской эстрады презентовал лейбл «Elvin Grey» на самой большой площадке города - восьмитысячной «Уфа-Арене», собрать которую оказалось не по силам многим известным исполнителям.
12.12.2018 Комсомольская правда Уфа
С 30 ноября по 23 декабря в Стерлитамакской картинной галерее  работают две выставки из собрания БГХМ имени М.В.Нестерова,  каждая из которых по-своему уникальна.
11.12.2018 Стерлитамакский рабочий
Система роста - Управление образования г. Уфа Юным интеллектуалам физико-математического лицея № 93 была представилась возможность помериться силами с Чемпионом России, с победителем в командном чемпионате Европы, мастером ФИДЕ Олегом Анатольевичем Яксиным.
14.12.2018 Управление образования г. Уфа
Тренер-преподаватель ДЮСШ Лиана Федотова уже много лет приобщает агидельских детей к легкой атлетике.
13.12.2018 Огни Агидели
В течение двух дней на большой арене Дворца спорта в Стерлитамаке проходил IV Кубок Урала и Поволжья по всестилевому карате;
13.12.2018 Стерлитамакский рабочий
Рабочая встреча с президентом «Опоры России» Александром Калининым - Президент Республики Башкортостан 14 декабря в Доме Республики врио Главы Башкортостана Радий Хабиров встретился с президентом Общероссийской общественной организации малого и среднего предпринимательства «Опора России» Александром Калининым.
14.12.2018 Президент Республики Башкортостан
Уфимский салон красоты оказался в центре скандала - Вся Уфа В редакцию телеканала "Вся Уфа" обратились несколько женщин, которые польстились на бесплатные косметические процедуры, а в итоге вынуждены выплачивать кредиты, оформленные под большие проценты.
14.12.2018 Вся Уфа